Détente et le lâcher-prise par excellence.
« Nidra » signifie sommeil. Voyagez à l’intérieur de vous et laissez le temps s’arrêter un instant.
● Vous voulez retrouver un sommeil de bébé ;
● Vous avez le besoin de soulager vos tensions émotionnelles et mentales ;
● Vous voulez calmer profondément votre esprit.
Le yoga nidra se pratique en position allongée (Savasana) dans l’immobilité pour favoriser le repos du corps, des pensées, et des émotions. Les yeux fermés. Un moment de relaxation profonde dans un état de somnolence agréable.
● Faire des exercices adaptés exactement à vous ;
● Comprendre les exercices et les exécuter correctement ;
● Bénéficier de l’accompagnement d’un coach expert ;
● Calmer profondément votre esprit ;
● Améliorer votre équilibre et votre flexibilité ;
● Retrouver le sommeil ;
● Reconnectez votre corps à votre âme.
🕑 1h
📍 En ligne, Au cabinet, A domicile
à partir de: 100.00CHF
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Sabine a suivi son premier cours de yoga à Jérusalem alors qu’elle était encore architecte paysagiste. Ça a été une révélation ! Elle enseigne depuis plus de 7 ans sa passion pour le yoga pour aider chaque personne à explorer les profondeurs de son être et vivre une réelle transformation intérieure.
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